एक पूर्ण जीवन कैसे जिएं

फुल लाइफ फ्रेमवर्क क्या है?

फुल लाइफ फ्रेमवर्क 5 सरल जीवन सिद्धांत हैं जो आपको एक पूर्ण और सार्थक जीवन प्राप्त करने में मदद कर सकते हैं।

जीवन मिशन

जीवन मिशन आपके जीवन के प्रमुख पहलू हैं जो इसे जीने लायक बनाते हैं। इन मिशनों को पूरा करना ही आपके जीवन को अर्थ, आनंद और पूर्णता प्रदान करता है।

एक जीवन मिशन एक लक्ष्य या सपने को पूरा करना हो सकता है, जैसे कि बच्चों का लेखक बनना। या यह आपके परिवार के साथ आपके संबंधों के बारे में एक मिशन हो सकता है। यह स्वास्थ्य, फिटनेस या आपके जीवन के अन्य पहलुओं से संबंधित हो सकता है।

हर किसी का जीवन मिशन होता है, चाहे आप इसे जानते हों या नहीं। वे आपके अवचेतन में क्रमादेशित हैं और यही कारण है कि आप कुछ चीजों के बारे में गहराई से ध्यान रखते हैं।

लेकिन वास्तव में नियंत्रण करने के लिए, आपको यह जानना होगा कि वे क्या हैं। आपको सचेत रूप से यह पहचानना होगा कि आपको किस बात से गुदगुदी होती है, वास्तव में आपको हर दिन बिस्तर से उठने का क्या कारण है।

विधि से समझौता करें, मिशन से नहीं

अपने जीवन के मिशनों की उपेक्षा या त्याग करने से दर्द और पीड़ा होती है। यह कर्ज का कारण बनता है … और जितना अधिक आप इसे अनदेखा करते हैं, उतना ही अधिक ब्याज बनता है।

99% लोग मिशन से समझौता करते हैं। वे बलिदान देते हैं जो वास्तव में महत्वपूर्ण है यह विश्वास करते हुए कि यह इसके लायक है।

जैसे अपने सपनों को छोड़ देना क्योंकि आप मानते हैं कि एक महान माता-पिता बनने का यही एकमात्र तरीका है।

या अपने करियर में आगे बढ़ने के लिए “अधिक अच्छे” के लिए वास्तव में आपके लिए महत्वपूर्ण रिश्तों का त्याग करना।

लेकिन आप जानते हैं कि क्या? यह इसके लायक कभी नहीं है। इस प्रकार के बलिदान से केवल पछतावा ही होता है।

समस्या यह है कि ज्यादातर लोग मानते हैं कि उनके पास कोई विकल्प नहीं है। लेकिन वे करते हैं। आपके पास विकल्प है। इसलिए हम विधि से समझौता करने में विश्वास करते हैं, मिशन में नहीं।

हमेशा एक रास्ता होता है। आप हमेशा चीजों को करने के तरीके को बदलने के बजाय इसे बदल सकते हैं। लेकिन चुनाव करने में सक्षम होने के लिए, आपको सही कौशल और सही मानसिकता की आवश्यकता है।

एक प्रगति मानसिकता

सबसे पहले, आपको खुद को जीत या हार से मुक्त करना होगा। ऐसा इसलिए है क्योंकि हम नुकसान से इतना डरते हैं कि हम खुद को कभी भी सही विकास का अवसर नहीं देते हैं।

एक प्रगति मानसिकता “सफलता” या “विफलता” की परवाह नहीं करती है। इसे केवल प्रगति की परवाह है। जब तक आप विकास और सुधार कर सकते हैं, आप सफल हुए हैं।

जब तक आप विकास और सुधार कर सकते हैं, आप सफल हो रहे हैं। जब तक आप हर बार प्रगति कर रहे हैं … अंततः आप जीतेंगे।

इस तरह की सोच को अपने जीवन के विभिन्न पहलुओं पर लागू करने की कल्पना करें!

स्व-नियंत्रण प्रणाली

केवल प्रगति की मानसिकता रखना ही पर्याप्त नहीं है। आप बस यह नहीं सोच सकते! आपको लगातार कार्रवाई करने में सक्षम होना चाहिए।

सुसंगत का अर्थ है नियमित, दीर्घकालिक, गुणवत्तापूर्ण कार्य।

लेकिन इसके लिए बहुत अधिक इच्छाशक्ति और ऊर्जा की आवश्यकता होती है। और अगर एक दशक से अधिक के शोध और अनुभव ने हमें एक चीज सिखाई है, तो वह यह है कि…

शुद्ध इच्छाशक्ति पर निर्भर रहने से यह लंबी अवधि में कम नहीं होता है।

आपको सहजता से कार्रवाई करने में सक्षम होना चाहिए। आपको इसे ऑटोपायलट पर करने में सक्षम होना चाहिए।

और यहीं से सेल्फ कंट्रोल सिस्टम्स आते हैं। ये वे सिस्टम हैं जो आपको जीवन में अपने नियमित विचार पैटर्न और दिनचर्या को प्रोग्राम करने में सक्षम बनाते हैं। ताकि अपने जीवन मिशन के लिए कार्रवाई करना कुछ ऐसा बन जाए जो आप अनजाने में करते हैं… टीवी देखने के समान सहजता से।

क्या आप जानना चाहते हैं कि शीर्ष कलाकारों और बाकी सभी के बीच वास्तविक अंतर क्या है? यही तो। शीर्ष कलाकार अपनी सफलता को व्यवस्थित रूप से अपने जीवन में एकीकृत करते हैं।

जीवन गुणक

अंतिम लेकिन कम से कम, हमारे पास लाइफ मल्टीप्लायर्स हैं – मुख्य जीवन कौशल जो आपको लाभ देते हैं।

विशिष्ट पारंपरिक कौशल के बजाय, हम सभी को जीवन गुणक की आवश्यकता है। क्यों? क्योंकि वास्तव में एक पूर्ण जीवन जीने के लिए आप सामान्य व्यक्ति की तरह सोच और कार्य नहीं कर सकते।

घूमने के लिए पर्याप्त समय और ऊर्जा कभी नहीं होगी। आप पहले से ही एक हजार अलग-अलग दिशाओं में खींचे हुए हैं और हर दिन सैकड़ों अलग-अलग विकर्षणों से बमबारी करते हैं।

जीवन गुणक आपको अलौकिक (औसत व्यक्ति के लिए) बनाने का रहस्य है।

क्योंकि वे मुख्य कौशल हैं जो आपको एक ही समय में आपके जीवन के कई पहलुओं में भारी लाभ दे सकते हैं। वे मूलभूत कौशल की तरह हैं जो आपके आत्मविश्वास, क्षमता और प्रभावशीलता को एक नए स्तर पर ले जाते हैं।

चरण 1: अपने आप को सशक्त बनाएं

स्व-सशक्तिकरण स्थायी प्रेरणा पैदा करने की क्षमता है और जो कुछ हासिल करना चाहता है उसके बारे में आत्मविश्वास रखने की क्षमता है।

मजबूत आत्म-सशक्तिकरण के साथ, आप अपने उद्देश्य के बारे में स्पष्ट हैं और सकारात्मक कार्य-जीवन-सद्भाव बनाए रखते हुए, समय पर ढंग से, कार्रवाई की ठोस योजनाओं के साथ, मांग पर खुद को प्रेरित करने की क्षमता रखते हैं।

यह कौशल चुनौतियों या समस्याओं के प्रति दृष्टिकोण को भी प्रभावित करता है। यदि आपके पास यह कौशल है, तो आप अपने आराम क्षेत्र से बाहर निकलने या जीवन में चुनौतियों का सामना करने के बारे में सकारात्मक और प्रेरित रहेंगे।

चरण 2: ध्यान केंद्रित करें

स्मार्ट फोकस आपकी ऊर्जा और समय को सामंजस्य के साथ प्रबंधित करने का कौशल है। यह दोनों दुनिया के सर्वश्रेष्ठ प्राप्त करने की कला है – एक ही समय में समय और ऊर्जा दोनों में प्रभावी होना।

स्मार्ट फोकस का एक मास्टर कुल मिलाकर कम करके बहुत अधिक करने में सक्षम है। इस तरह के कौशल के साथ, आप स्मार्ट तरीके से काम करना और अपने समय पर नियंत्रण रखना जानते हैं।

फ़ोकस बढ़ाने के तरीके के बारे में और जानें।

चरण 3: अपना दिमाग अपग्रेड करें

सीखना और अनुकूलनशीलता वह कौशल है जहां आप किसी भी ज्ञान या कौशल को जल्दी से हासिल कर सकते हैं। तेजी से बदलाव का जवाब देने के लिए सही मानसिकता और टूलकिट के साथ, आप जीवन में प्रगति करना कभी बंद नहीं करेंगे।

अधिकांश अन्य लोगों की तरह वृत्ति पर परिवर्तन का विरोध करने के बजाय, यह कौशल आपको परिवर्तनों को अपनाने और उन्हें अपने जीवन में जल्दी से शामिल करने में मदद करता है।

चरण 4: मास्टर आत्म-नियंत्रण

आत्म-नियंत्रण लगातार स्पष्ट लक्ष्य निर्धारित करने और अपने लिए योजनाएँ निर्धारित करने की क्षमता है। आत्म-नियंत्रण के साथ, आप बिना किसी समस्या या झिझक के अपनी योजनाओं का पालन करने में सक्षम हैं। प्रेरणा के दृष्टिकोण से, आप समस्याओं में भी नहीं भागेंगे।

आत्म-नियंत्रण अनुशासन और कुछ भी हासिल करने के दृढ़ संकल्प के लिए उबलता है। यह कौशल आपको यह पहचानने की अनुमति देता है कि सफलता और विकास रातोंरात नहीं आता है। संगति आपकी नीति बन जाएगी और जब तक आप उस पर टिके रहेंगे, आप इस तरह के मॉडल के साथ जीवन के किसी भी क्षेत्र में आगे बढ़ेंगे।